Les accompagnements
Accompagnement des adultes
Quand consulter ?
À certains moments de la vie, on peut se sentir débordé(e), fatigué(e), anxieux(se) ou en perte de repères. Cela peut être lié à un événement précis (séparation, deuil, maladie, changements professionnels), à une accumulation de stress, ou à un mal-être plus diffus.
Ces difficultés peuvent se manifester de différentes façons : sommeil perturbé, changements de comportement, difficultés alimentaires, sentiment de vide ou épuisement.
Un espace pour faire le point
L’accompagnement psychologique propose un espace d’écoute bienveillant et confidentiel, sans jugement. Les premières séances permettent de comprendre ce que vous traversez, ce qui vous pèse aujourd’hui, et ce qui, avec le temps, est devenu trop lourd ou épuisant.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Le travail s’adapte à votre situation et à votre rythme. Il permet de mettre des mots sur votre vécu, de mieux comprendre vos émotions et vos réactions, et de retrouver progressivement plus de clarté et de stabilité.
Des outils concrets, sans obligation
De petits exercices peuvent être proposés en séance ou entre les séances, lorsque cela est pertinent. Ils ne sont jamais imposés. Ils peuvent aider à prendre du recul, à observer autrement ce que vous vivez, ou à tester de petits changements dans votre quotidien.
Un accompagnement sur mesure
Il n’existe pas une seule manière d’accompagner une difficulté psychologique. L’approche est choisie en fonction de vous, de votre histoire et de vos besoins. L’objectif est de vous aider à avancer à votre rythme, de façon plus ajustée et plus respectueuse de vous-même.
Accompagnement des enfants et des adolescents
Les enfants et les adolescents peuvent, eux aussi, traverser des périodes de difficulté. Ces difficultés ne s’expriment pas toujours avec des mots : elles peuvent apparaître sous forme d’anxiété, de peurs, de changements de comportement, de difficultés relationnelles, de troubles émotionnels ou de souffrance scolaire. L’accompagnement psychologique vise à offrir un espace sécurisé où l’enfant ou l’adolescent peut se sentir écouté, compris et soutenu. espace de parole et la confidentialité nécessaire au travail.
Pour les enfants dès 6 ans
Chez l’enfant, l’expression passe souvent par le jeu, le dessin ou l’imaginaire. Ces supports permettent à l’enfant d’exprimer ce qu’il vit à son rythme, sans pression et sans obligation de verbaliser. Le cadre est pensé pour être rassurant et prévisible, afin que l’enfant puisse progressivement se sentir en confiance.
L’accompagnement débute par un temps d’échange avec les parents, afin de comprendre la situation, le contexte familial et les préoccupations du quotidien. Les séances avec l’enfant sont ensuite adaptées à son âge et à ses besoins. Le travail peut permettre de l’aider à :
- mieux reconnaître et comprendre ses émotions
- trouver des manières plus apaisées de réagir face aux situations difficiles
- renforcer son sentiment de sécurité et de confiance
- traverser des changements ou des périodes de stress
Les parents sont pleinement intégrés dans l’accompagnement. Des temps d’échange peuvent être proposés pour soutenir les ajustements du quotidien, répondre aux questions éducatives et favoriser un environnement sécurisant pour l’enfant. Les retours sont toujours pensés dans l’intérêt de l’enfant, en respectant son espace de parole et la confidentialité nécessaire au travail.
Pour les adolescents
L’adolescence est une période de transformations importantes, sur les plans émotionnel, relationnel et identitaire. L’adolescent peut ressentir un mal-être diffus, de l’anxiété, des difficultés relationnelles, un repli sur soi, ou une souffrance scolaire, sans toujours savoir comment l’exprimer.
L’accompagnement offre à l’adolescent un espace de parole confidentiel, dans lequel il peut s’exprimer librement, sans jugement. Le travail se fait à son rythme, en respectant son besoin d’autonomie et de confidentialité. L’objectif est de l’aider à mieux comprendre ce qu’il traverse, à apprivoiser ses émotions, et à trouver des repères plus stables pour faire face aux difficultés.
Selon les situations, des échanges avec les parents peuvent être proposés, afin de soutenir la communication familiale et de favoriser des ajustements utiles dans le quotidien. Ces échanges sont toujours pensés de manière claire et respectueuse, en lien avec ce qui est travaillé avec l’adolescent et avec son accord.
La foire aux questions des parents
Il est normal de se poser des questions lorsqu’on envisage un accompagnement psychologique pour son enfant. Cette FAQ rassemble les réponses aux questions les plus fréquentes afin de vous aider à mieux comprendre l’accompagnement proposé à votre enfant ou à votre adolescent.
Faut-il l’accord des deux parents pour qu’un enfant consulte ?
Les consultations pour un enfant ou un adolescent nécessitent l’accord d’au moins un titulaire de l’autorité parentale. Lorsque l’autorité parentale est exercée conjointement, l’accord d’un parent est en général suffisant pour débuter l’accompagnement, l’autre parent étant présumé informé et d’accord, sauf décision de justice contraire.
Selon la situation (suivi dans la durée, contexte familial particulier), l’accord des deux parents peut être demandé afin de garantir un cadre clair et sécurisant pour l’enfant.
Les parents sont-ils présents pendant les séances ?
Cela dépend de l’âge de l’enfant et de la situation.
Un premier temps d’échange avec les parents est généralement proposé. Ensuite, les séances peuvent se dérouler avec l’enfant seul, avec des temps de rencontre avec les parents selon les besoins. Pour les adolescents, les séances se font le plus souvent sans les parents, afin de préserver un espace de parole personnel.
Est-ce que ce que dit mon enfant en séance est confidentiel ?
Oui. Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel, indispensable pour que l’enfant ou l’adolescent puisse se sentir en confiance. Les retours aux parents portent sur les objectifs du travail et les ajustements possibles au quotidien, sans entrer dans le détail des échanges, sauf si l’enfant souhaite partager certains éléments.
Comment les parents sont-ils informés de l’avancée du suivi ?
Des temps d’échange avec les parents peuvent être proposés, à des moments définis, afin de faire le point sur l’accompagnement, répondre aux questions et soutenir les ajustements nécessaires à la maison ou à l’école. Ces échanges sont toujours pensés dans l’intérêt de l’enfant ou de l’adolescent.
Et si les parents sont séparés ?
En cas de séparation, les règles liées à l’autorité parentale s’appliquent de la même manière. Il peut être demandé de préciser la situation familiale en début de suivi. Si un seul parent exerce l’autorité parentale, un document officiel pourra être demandé.
Mon enfant ne veut pas venir ou ne parle pas : est-ce un problème ?
Il est fréquent qu’un enfant ou un adolescent soit réticent au départ, ou qu’il ait du mal à s’exprimer. Le travail s’adapte à son rythme, et le lien se construit progressivement, sans contrainte.
Accompagnement des aidants
Être aidant(e) d’un proche malade, âgé, en situation de handicap ou de dépendance peut profondément transformer le quotidien. Progressivement, le rôle d’aidant prend parfois toute la place : organisation, vigilance constante, responsabilités, décisions à prendre, émotions difficiles à porter. Beaucoup d’aidants tiennent longtemps, souvent sans se plaindre, jusqu’à se sentir épuisés, isolés ou dépassés.
L’accompagnement psychologique des aidants offre un espace à vous, dans lequel vous pouvez déposer ce que vous vivez, sans jugement, sans minimisation, et sans avoir à justifier votre fatigue ou vos ressentis. C’est un lieu pour faire une pause, mettre des mots, et reprendre contact avec vos propres besoins.
Quand consulter en tant qu’aidant?
Il n’est pas nécessaire d’être « au bout du rouleau » pour consulter. Certains signes peuvent toutefois alerter :
fatigue persistante, troubles du sommeil, irritabilité, anxiété, sentiment de culpabilité (« je n’en fais jamais assez »), isolement, tensions familiales, difficultés à poser des limites, impression d’être coincé(e) dans une situation sans issue.
Consulter permet souvent de prévenir l’épuisement, ou d’en limiter les effets, avant que la situation ne devienne trop lourde.
Comment se déroule l’accompagnement?
L’accompagnement débute par un temps de compréhension de votre situation : votre rôle d’aidant(e), le contexte médical ou familial, ce qui vous pèse aujourd’hui, ce qui vous aide à tenir, et ce que vous souhaiteriez voir évoluer.
Au fil des séances, le travail permet de :
- mieux repérer les mécanismes d’épuisement,
- mettre du sens sur les émotions traversées (culpabilité, colère, tristesse, impuissance),
- retrouver des marges de manœuvre dans le quotidien,
- poser des limites plus ajustées,
- réfléchir à ce qui est possible pour vous, ici et maintenant.
Des pistes concrètes peuvent être proposées, en séance ou entre les séances, toujours de manière progressive et adaptée à votre rythme. Il ne s’agit jamais d’ajouter une charge supplémentaire, mais de soutenir des ajustements réalistes et soutenables.
Un accompagnement centré sur vous
L’objectif n’est pas de devenir un « aidant idéal », ni de faire toujours plus. L’accompagnement vise à trouver un équilibre plus respectueux de votre santé, de vos ressources et de vos valeurs.
Prendre soin de vous n’est pas un abandon de l’autre, ni un renoncement. C’est une condition essentielle pour pouvoir continuer à accompagner dans la durée, et pour préserver ce qui fait sens pour vous, au-delà de votre rôle d’aidant(e).
Infos pratiques
Téléphone
06 79 75 21 87
Adresse
Cabinet Occelli
13 rue Jean Moulin
59128 Flers-en-Escrebieux
Horaires
Lundi: 13h30 - 19h
Mercredi: 9h-12h
Vendredi: 9h- 17h
Numéro RPPS
10009292565